Cách tốt nhất để quên người yêu cũ

Giả sử có một bóng hình đã in đậm trong trái tim và tâm trí của bạn và vì một lý do nào đó buộc phải quên người ta, bạn sẽ làm như thế nào trong các tình huống sau:

Tình huống A: Cố quên người ta. Bạn đốt tất cả các các bức thư tình, xóa hết tin nhắn và trả lại tất cả những kỷ vật có liên quan đến người ta. Bạn không muốn nhìn thấy bất kỳ một thứ gì có liên quan đến người ta.

Tình huống B: Bạn bình tĩnh ngồi nhìn lại tất cả những gì đã xảy ra và chợt nhận ra tất cả các đặc điểm mà mình thích ở người đó đều rất bình thường. Nụ cười và ánh mắt ấy người ấy cũng không dành riêng cho mình, vậy thì việc gì mình phải nhớ người ta?

Tình huống C : Bạn lao đầu vào công việc, miệt mài chăm chỉ đến nỗi không còn có thời gian cho riêng mình. Về nhà, bạn mệt mỏi đi vào giấc ngủ và sáng hôm sau lại bù đầu vào công việc.

Tình huống D : Theo cách riêng của bạn.

Thất bại! Hắn đã đốt hết thư tình, xóa hết tin nhắn, trả lại các món quà lưu niệm; nhưng hễ nhắm mắt, trước mặt hắn lại là hình bóng quen thuộc mọi khi.

Hắn cũng ngồi hàng giờ để tìm xem hắn thích người ta ở điểm nào, nhưng lại thất bại. Chả ai giống người ấy và cách mà người ấy quan tâm. Hắn cũng cố tìm được ở con người đó một vài điểm xấu nhưng sau cùng lại lắc đầu: Trên đời này làm gì có ai hoàn hảo chứ!

Hắn lao đầu vào công việc nhưng việc nào hắn đụng vào cũng rối tung lên. Hình bóng ấy vẫn chập chờn trước mắt.

Hắn đã bố trí kín mít thời gian biểu: học võ, học đàn, học ngoại ngữ, disco.. nhưng không thể lên thời gian biểu cho giấc mơ. Hằng đêm, hình bóng ấy vẫn hiện về như không có chuyện gì. Một nụ cười tươi và một người đàn ông đứng nhìn hắn lặng lẽ.

Gần như hắn đã bất lực.

Ai đấy bảo hắn muốn quên thì phải nhớ. Nhưng hắn chưa biết nhớ ai!

Ai đấy bảo hắn muốn quên thì đừng nghĩ đến, nhưng hắn không thể!

Hắn chợt nhận ra tất cả hành động trên đều là hành động của lý trí. Và con tim có lý lẽ của con tim!

Hãy biết chấp nhận. đó không phải là người duy nhất mà bạn yêu cũng không phải là người còn lại duy nhất trên trái đất này, hãy đối diện với nó, đừng trốn chạy, hãy suy nghĩ thoáng một chút.

Nếu bây giờ bạn nhớ người ta yêu người ta thì bạn có thể làm gì, nếu bạn thực sự yêu người đó hãy luôn chúc cho người ấy hạnh phúc còn bạn hãy mở lòng để đón nhận tình cảm mới, tôi tin với tình cảm chân thành của một ai đó dành cho bạn bạn sẽ quên người đó được thôi. Những gì đã có hãy coi như là một kỷ niệm đẹp, để tình ấy mãi đẹp trong tim bạn, đừng để nó trở nên bi luỵ như thế, tôi cũng từng như bạn, thậm chí là kinh khủng hơn thế nữa nhưng có đau khổ thì ta mới lớn khôn mới có thể giữ gìn hạnh phúc cho riêng mình.

Dù sao nó cũng là quá khứ rồi, bạn hãy giữ gìn tình yêu mới của mình (nếu đó là tình yêu đích thực) đừng để mất đi thêm một lần nữa mới thấy hối tiếc. Còn nếu bạn không yêu người ta thì đừng làm khổ họ như người ta đã làm khổ bạn.

Bạn không thể quên đi người ta khi bạn chạy trốn nó, hãy đôí diện, không khó như bạn tưởng đâu chúc bạn vui vẻ và tốt nhất là quên người ta đi và giữ lại những kỷ niệm đã có.

Còn để quên, cách mà những ai trong hoàn cảnh như vậy vẫn làm … đó là uống liều thuốc thời gian “thời gian sẽ xóa nhòa đi tất cả” và sởi ấm con tim bằng một tình yêu chân thành khác.

“Tôi cần bạn những không phải không có bạn … nghĩa trái đất này ngừng quay”

Một số việc bạn không nên làm khi đang đau khổ

Khi mối tình tan vỡ, bạn đau khổ, buồn bã và có thể muốn làm điều gì đó thay đổi bản thân ngay lập tức như cắt kiểu tóc mới, yêu người khác… nhưng những điều này chỉ khiến bạn dễ thất vọng thêm.

Dưới đây là những lời khuyên của các chuyên gia tâm lý từ Cosmopolitan về những điều bạn không nên làm ngay khi vừa chia tay:

Gọi điện cho người cũ mỗi lần bạn nhớ đến anh ta:

Sau khi chia tay, có rất nhiều điều có thể nhắc bạn nhớ đến người xưa: Khi nghe lại một bài hát gắn với kỷ niệm của hai người, khi nhìn thấy chiếc áo sơ mi của anh ta còn trong tủ, hay nghe ai đó nhắc tới tên người đó, xem một bộ phim hai bạn từng ngồi thưởng thức… Nhưng nếu bạn cứ gọi điện cho anh ta liên tục, bạn đang tự làm tổn thương mình và phiền đến người ta.

Chia sẻ tất cả những thăng trầm cảm xúc của mình trên Facebook

Bạn có muốn mọi người biết chính xác mọi suy nghĩ của bạn? Bạn có muốn nhận được những lời thương hại hay mổ xẻ bàn tàn về chuyện của mình và rồi bạn mãi không thể quên được chuyện cũ? Hãy ghi nhớ điều này: Facebook không phải là nhật ký của bạn.

Cắt tóc

Tạo một kiểu tóc hoàn toàn mới để bắt đầu thời kỳ độc thân có gì không tốt? Tất nhiên, nếu bạn cắt một kiểu tóc mới đẹp, giúp bạn tự tin hơn thì chẳng có gì để phàn nàn. Nhưng bạn có dám khẳng định là trong lúc đang chán nản, đau khổ vì cuộc tình vừa tan vỡ, bạn sẽ sáng suốt lựa chọn được một kiểu mẫu hoàn hảo, phù hợp hay lại cắt một mái tóc như chiếc bát úp trên đầu để rồi càng tự ti và thất vọng về bản thân?

Tốt nhất, hãy đợi đến khi bạn đã nguôi ngoai và bình tĩnh hơn, đừng đưa ra một quyết định thay đổi vẻ ngoài của bạn khi bạn đang trong tâm trạng rối bời.

Ngã ngay vào vòng tay của người đàn ông khác

Bạn đang cô đơn và muốn có một chỗ dựa về tinh thần. Bạn cần một người đàn ông vuốt ve tự ái của bạn và giúp bạn quên đi thật nhanh người cũ? Không ai phản đối bạn điều này nếu bạn tìm được đúng “một nửa” của mình và có hạnh phúc mới. Nhưng mọi người cũng biết rằng lao ngay vào một mối quan hệ khác khi trái tim bạn chưa lành vết thương cũ sẽ nguy hiểm thế nào. Hơn nữa, việc này còn có thể ảnh hưởng lâu dài tới các mối quan hệ của bạn sau đó.

Cố gắng để “chỉ là bạn” với người cũ ngay sau chia tay

Có phải bạn gắng sức để tự lừa dối mình? Có một câu trắc nghiệm đơn giản giúp bạn biết có nên cố làm điều này hay không: Khi người xưa kể với bạn về một cô gái anh ta mới tán tỉnh, bạn có chạnh lòng không? Khi đã có đáp án của mình, bạn sẽ tự biết nên làm gì.

Một sai lầm của các bạn gái sau khi chia tay đó là lụy tình và quyến luyến người xưa. Đặc biệt với những bạn gái đã từng sex với người cũ thì điều đó xảy ra ngày càng nhiều.

Bởi sau khi chia tay, bạn sẽ cảm thấy vô cùng trống vắng và nhớ nhung những cử chỉ âu yếm ngọt ngào của người ấy. Một số bạn gái còn chấp nhận trở thành ‘công cụ tình dục‘ cho bạn trai sau khi chia tay khi biết anh ta đã có người khác, nhưng khi anh ta buồn chán, quay lại đề nghị sex, bạn gái vẫn sẵn sàng ‘lên giường'” – Chuyên gia tâm lý của trang BettyConfidential nhận định.

Ngoài sai lầm trên, phái yếu còn khá nhiều những sai lầm khác với bạn trai sau khi chia tay.

Nghĩ rằng mình sẽ không yêu được ai nữa

Đúng là khi mới chia tay, bạn không thể yêu được ai khác, nhưng rồi thời gian sẽ phai nhạt, bạn sẽ lại rung động và thấy yêu một ai đó. Vấn đề là thời gian mà thôi. Do đó, đừng bao giờ nghĩ mối tình đã qua là bất diệt, là trường tồn mãi mãi. Sự vật sẽ thay đổi và một ngày nào đó, gặp được người phù hợp, trái tim bạn sẽ lại hồi sinh.

Sex với người yêu cũ

Một điều tai hại của những bạn gái khi chia tay là vẫn sex với người cũ dù không còn tình cảm. Hai người quá nhớ, quá thèm ‘chuyện ấy’, cả hai chưa có người mới, chính vì thế, khi ham muốn, cả hai lại đến với nhau dù không còn tình cảm. Đó là điều sai lầm và nó sẽ dẫn mọi mối quan hệ vào ngõ cụt. tình dục chỉ tốt khi là sự thăng hoa của tình yêu. Đừng làm nó vì bản năng, bạn sẽ phải trả giá và không bao giờ biết đến tình cảm đích thực.

Nhắn tin cho anh ấy khi giận dữ

Khi giận dữ, không thể kiềm chế được bản thân, bạn không biết làm gì ngoài việc nhắn tin cho anh ấy trách móc anh ta đã chia tay bạn khiến bạn ở trong cơ sự này. Đây là một việc sai lầm bởi điều này càng khiến bạn trở nên xấu xí và ghê gớm trong mắt anh ấy, tốt nhất hãy cố kiềm chế bản thân để không liên lạc với anh ta.

Ghen tuông khi nghe nói anh ấy có ‘bồ’ mới

Tất nhiên là ai cũng đau đớn khi người yêu cũ đi yêu người mới, nhưng giờ anh ta đã tự do, vì thế yêu ai là việc của anh ta, bạn có quyền gì mà can thiệp? Nếu bạn tỏ vẻ tức tối và ghen tuông thì chỉ chứng tỏ bạn vẫn còn tình cảm và không thể vượt qua được chuyện chia tay. Hãy cố gắng bản lĩnh để mọi người thấy được khả năng của bạn.

Cầu mong sự giúp đỡ của anh ấy

Chia tay là chia tay, vì thế, khi gặp khó khăn bạn cũng không nên gọi anh ấy, bạn phải tự lực một mình để cho anh ta thấy không có anh ấy bạn vẫn sống ổn. Bạn có bạn bè, người thân, vậy cớ sao không nhờ sự giúp đỡ của họ mà lại đi tìm một người không còn yêu mình nữa.

Truy tìm tung tích anh ta trên facebook, blog

Bạn nhớ anh ấy phát điên và vì thế đi lên blog, facebook để xem hiện nay anh ta ra sao, có gì mới, có nhớ mong gì đến bạn hay không? Đây cũng là một điều sai lầm, điều này càng khiến bạn nhớ đến anh ta hơn và không thể quên đi được. Nếu muốn quên đi người yêu cũ, tốt nhất hãy cắt đứt mọi liên lạc và không nên tìm hiểu thêm thông tin gì.

Tự hủy hoại bản thân mình

Bạn không muốn làm đẹp, không muốn mua sắm vì nghĩ rằng giờ sẽ không có ai ngắm? Bạn thấy cả thế giới sụp đổ dưới chân mình khi chia tay? Điều này chỉ khiến bạn trở nên xấu xí và đáng chê trách hơn. Không nên như thế, khi chia tay, bạn càng cần phải làm cho mình đẹp đẽ và năng động hơn để có nhiều người theo đuổi, đừng quá bi lụy vào mối tình cũ như thế.

Một số việc bạn nên làm để níu kéo mối quan hệ đang rạn nứt 

1. Thay đổi tình trạng Facebook ngay lập tức

Tình huống cho bạn là: Bạn và anh anh chàng nào đó vào ngày đầu tiên hẹn hò đã có một khoảng thời gian thật thú vị. Và anh chàng đó nói với bạn rằng anh ấy rất thích buổi hẹn hò đó. Ngay sáng hôm sau, khi nhớ lại buổi hẹn hò đó, bạn lập tức thay đổi tình trạng mối quan hệ của mình với anh ấy trên Facebook như một người đã yêu sâu sắc. Và chuỗi ngày sau đó bạn sẽ không bao giờ thấy anh ấy liên lạc với bạn để lên kế hoạch hẹn hò lần thứ hai.

Đó có thể là những gì đã xảy ra trong quá khứ của bạn nhưng nó cho bạn một bài học sâu sắc rằng, đừng làm điều gì đó ngớ ngẩn tương tự khi ngay sau buổi hẹn hò đầu tiên bạn đã thay đổi tình trạng mối quan hệ của mình (như là đã có sự đồng thuận của anh ấy) cho tất cả mọi người biết. Chính điều này sẽ khiến anh ấy đánh giá bạn là một người phụ nữ hời hợt, không thấu đáo. Và đàn ông sợ những người phụ nữ ép buộc mình chấp nhận điều gì đó mà họ chưa có thời gian suy nghĩ.

2. Nhìn chằm chằm không ngừng

Có thể bạn rất chú ý đến anh chàng nào đó nhưng điều đó không có nghĩa rằng bạn được phép nhìn chằm chằm vào họ, một cách không rời mắt. Cho dù bạn được đánh giá là một cô gái cá tính đến đâu thì việc chằm chằm nhìn vào người khác sẽ bị đánh giá là thiếu tế nhị, bất lịch sự. Hơn thế bao giờ một người đàn ông khi tiếp xúc với một người phụ nữ họ đều mong muốn nhìn thấy vẻ nữ tính, có chút gì đó e thẹn… Cho nên nếu bạn cứ liên tục nhìn chằm chằm vào anh ấy, bạn sẽ khiến anh ấy sợ hãi.

Một người phụ nữ quyến rũ sẽ là người biết chăm sóc bản thân một cách cẩn thận, chu đáo. Nếu một người đàn ông ngay trong lần gặp gỡ đầu tiên đã gặp phải một cô nàng ngoài việc tóc tai bù xù, người đàn ông đó còn thấy lông tay, chân, nách hoặc lông trên khuôn mặt phát triển quá rậm, người đàn ông đó sẽ nhanh chóng biến mất vĩnh viễn khỏi cuộc sống của người phụ nữ đó.

4. Có mùi cơ thể

Nếu đó là mùi thơm ngọt ngào và dịu dàng của nước hoa thì không có vấn đề gì. Còn nếu khi một người phụ nữ xuất hiện trước mặt người đàn ông khi cơ thể bốc mùi khó chịu từ phía dưới cánh tay áo thì chắc chắn người đàn ông đó sẽ dập tắt ngay mọi ý đồ tán tỉnh, hẹn hò với người phụ nữ đó.

5. Là người sống theo chủ nghĩa cá nhân

Những người phụ nữ nói rằng họ không thích những người nam giới sống theo chủ nghĩa cá nhân, và cánh mày râu cũng nói rằng họ thấy khó chịu khi phải gặp gỡ, hẹn hò với một người phụ nữ sống theo chủ nghĩa cá nhân. Nếu người phụ nữ luôn mong người đàn ông phải đối xử tốt, tôn trọng mình thì những người đàn ông cũng mong muốn tương tự như vậy. Sẽ không có một người đàn ông nào muốn hẹn hò với một người phụ nữ chỉ biết yêu bản thân mình và có thái độ thành kiến, lúc nào cũng thể hiện nữ quyền.

Đàn ông nói chung không thích những người phụ nữ liên tục lên án, bới móc quá nhiều về một vấn đề nào đó. Đàn ông rất ghét thói ăn nói dai dẳng của những người phụ nữ. Vì vậy nếu đang hẹn hò với một cô gái nào đó mà người đàn ông phát hiện ra người phụ nữ mình để ý đến liên thục phàn nàn về mọi chuyện, than thở từ ngày này qua ngày khác. Chắc chắn họ sẽ nhanh chóng tìm đường rút lui để không còn phải gặp lại cô gái đó.

7. Chọn sự im lặng để giải quyết vấn đề

Một số phụ nữ thường sử dụng biện pháp im lặng đối với người đàn ông của mình khi họ gặp phải vấn đề gì đó khó chịu hoặc do lỗi của người đàn ông gây ra. Sự im lặng sẽ nhanh chóng giết chết mong muốn được tìm hiểu những gì đang xảy ra trong tâm trí của người phụ nữ họ yêu, họ không thể biết tại sao người bạn gái của mình im lặng, hoặc bạn gái của mình đang tức giận vì điều gì… Điều này sẽ khiến người đàn ông cảm thấy bất lực vì không mang lại được tình yêu, hạnh phúc cho người mình yêu và nếu người phụ nữ đó yêu mình, cô ấy sẽ nói mọi điều cho mình biết. Do đó, họ sẽ nhanh chóng bỏ đi nếu lúc nào người kia cũng chọn sự im lặng.

8. Tự cho mình là trung tâm

Không ai thích việc phải liên tục lắng nghe người khác tự “công kênh” mình, tự cho mình là trung tâm của mọi chuyện. Những người đàn ông cũng vậy, họ không muốn lắng nghe những người phụ nữ lúc nào cũng thao thao bất tuyệt tập trung nói về bản thân mình, về thành tựu, thất bại, hoặc những gì diễn ra xung quanh cuộc sống của họ mà không để tâm tới cảm giác của người khác. Cho nên nếu gặp phải một cô nàng như vậy, cách anh chàng sẽ nhanh chóng tìm cớ rút lui.

9. Tập trung quá nhiều vào sự nghiệp của mình

Một người đàn ông không thích người phụ nữ của mình quá độc lập và có thể đứng trên đôi chân của mình. Bởi vì để đạt được những thành tựu đó, người phụ nữ sẽ phải chuyên tâm hoàn toàn vào công việc, sự nghiệp của mình. Và như vậy chính điều đó sẽ lấy đi mọi khoảng thời gian riêng tư dành cho nhau. Người đàn ông không muốn trong một bữa tối hẹn hò, dưới ánh nến lãng mạn, người phụ nữ của mình liên tục nghe và gọi điện trao đổi với sếp của họ.