Các loại rau húng nói chung có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả như khả năng chống ôxy hóa, bảo vệ tế bào cơ tim, ngăn ngừa ung thư…
Theo Bác sĩ Nguyễn Thanh Chò – Chủ nhiệm Bộ môn Dinh dưỡng – Bệnh viện Quân y 103: “Rau húng (húng bạc hà) có hàm lượng vitamin cao, có chất xơ, chất khoáng rất cao có lợi cho sức khỏe con người”. Tinh dầu trong rau húng đã được thử nghiệm có thể hòa tan trong nước và có lợi cho các hoạt động sinh học bên trong cơ thể.
Rau húng (bạc hà) chứa nhiều vitamin, khoáng chất công hiệu đối với sức khỏe
Chống ung thư
Theo một nghiên cứu được công bố trong năm 2010 trên Tạp chí Sản khoa và Phụ Khoa của Đài Loan thì húng quế có thể giúp giảm cholesterol, chống ung thư và tăng cường hệ thống miễn dịch. Một thành phần hóa học của húng quế, được gọi là axit caffeic, đã được thử nghiệm trong nghiên cứu này, tại Trường Đại học Y Chung Shan, Đài Trung, Đài Loan, và được kết luận là có hiệu quả chống lại ung thư cổ tử cung.
Tốt cho gan
Một số hợp chất trong húng quế ngọt có thể có thể có tác dụng bảo vệ gan, theo một nghiên cứu tiến hành tại Đại học Mansoura, Ai Cập. Trong một nghiên cứu khác, các nhà khoa học lấy 6 hợp chất trong rau húng quế được trích xuất và thử nghiệm khả năng bảo vệ chống lại căng thẳng oxy hóa gan. Kết quả là, tất cả các hợp chất này đều có tác dụng bảo vệ gan.
Ổn định lượng đường trong máu
Các nhà nghiên cứu đã báo cáo của một nghiên cứu được tiến hành tại Trường Đại học Nông nghiệp và Công nghệ, Kanpur, Ấn Độ rằng các chất được chiết xuất từ lá húng quế ngọt sẽ làm giảm lượng đường trong máu. Trong nghiên cứu, được công bố trong năm 1996 trên một tạp chí Y dược, người ta thấy, những người tham gia tiêu thụ lá húng quế sẽ giảm 17% tình trạng giảm đường huyết lúc đói và giảm 7% lượng đường trong máu ngay lập tức sau bữa ăn. Tương tự, nồng độ đường trong nước tiểu cũng được cải thiện đáng kể. Các tác giả kết luận rằng húng quế có thể có một vị trí quan trọng trong điều trị bệnh tiểu đường từ nhẹ đến vừa.
Kháng khuẩn
Đặc tính chống vi khuẩn của rau húng nói chung là hữu ích trong việc ngăn ngừa các bệnh truyền qua thực phẩm – theo một nghiên cứu tiến hành tại Trung tâm Năng lượng nguyên tử, Ramna, Dhaka, Bangladesh. Trong một nghiên cứu về sinh dược phẩm, được công bố trong năm 2010 thì hơn 50 hợp chất được phân lập từ lá và thân cây húng quế ngọt ngào và thử nghiệm trên nhiều loại vi khuẩn gây bệnh bao gồm Staphylococcus aureus, Escherichia coli, S. dysenteriae và Salmonella typhi. Sau quá trình quan sát, các nhà nghiên cứu kết luận rằng húng quế có thể chống lại các vi khuẩn gây bệnh nói trên, do đó, nó có thể được sử dụng như một tác nhân chống vi khuẩn trong các ngành công nghiệp thực phẩm và dược phẩm.
9 công dụng gia đình hữu ích của bạc hà
Bạc hà có thể giúp đuổi côn trùng, diệt bọ chét trên người động vật, khử mùi trong nhà… rất hiệu quả
Được đánh giá là một kỳ quan của thực vật, cây bạc hà rất dễ chăm sóc và sở hữu mùi hương quyến rũ, dễ dàng mê hoặc bất kỳ ai. Điều tuyệt vời nhất về loại thảo mộc quen thuộc này không gì khác chính là tính hữu ích của nó, chẳng hạn như làm gia vị trong các món ăn thơm ngon, một loại trà tốt cho sức khỏe, xua đuổi côn trùng… Ngoài ra, nhờ vào đặc tính êm dịu và khả năng gây tê, bạc hà còn là thành phần không thể thiếu trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc cơ thể.
Để trồng bạc hà, lấy một nhánh cây cắt rời hoặc cây con. Bạc hà không thể phát triển được bằng phương pháp gieo hạt. Ngay bây giờ, Nhà đẹp xin bật mí với các bạn 9 công dụng gia đình cực kỳ có ích của bạc hà sau đây:
1. Thu hút côn trùng có lợi: Trồng bạc hà sẽ thu hút và giữ chân nhiều loại côn trùng có lợi xung quanh sân vườn nhà bạn như ong,… Bạc hà giàu mật hoa và phấn hoa, những cụm hoa nhỏ luôn là nguồn thức ăn tuyệt vời cho chúng.
2. Xua đuổi côn trùng có hại: Trong khi thu hút côn trùng có lợi, bạc hà cũng xua đuổi côn trùng có hại. Đẩy lùi kiến và ruồi bằng cách trồng bạc hà ngay bên ngoài cửa nhà, hoặc phun tinh dầu bạc hà pha loãng với nước theo tỷ lệ 1/10 đều khắp cửa ra vào và cửa sổ.
3. Diệt sạch bọ chét trên động vật: Bạn có thể giải cứu thú cưng khỏi cảm giác khó chịu do bị bọ chét bám trên người với công thức thuốc tự chế tại nhà như sau: Cho 2 bó bạc hà tươi, 1 bó ngải cứu tươi và 1 bó cỏ xạ hương tươi vào cối, giã dập. Sau đó, nhét chúng vào một chiếc túi vải hoặc gói trong một chiếc khăn, để gần chỗ ngủ của vật nuôi là được.
4. Khử mùi hôi trong nhà: Giữ cho ngôi nhà của bạn luôn có mùi thơm tươi mát, dễ chịu bằng cách nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà vào chất tẩy rửa không mùi yêu thích của bạn. Hãy thử giải pháp làm sạch sàn nhà đơn giản này, tốt cho sàn gỗ, sàn bê-tông hoặc sàn lát gạch men: Pha loãng một cốc giấm ăn với 1 lít nước, thêm 3 – 5 giọt tinh dầu bạc hà.
5. Khử mùi hôi miệng: Bạn không cần phải phụ thuộc vào kẹo cao su hoặc kẹo bạc hà để khử mùi hôi miệng thêm nữa. Một vài nhánh bạc hà tươi sẽ giúp bạn thoải khỏi hơi thở có mùi nhanh chóng. Chỉ cần nhai trực tiếp chúng trong miệng sau khi ăn hoặc cảm thấy hơi thở bắt đầu có mùi.
6. Giảm đau dạ dày: Trà bạc hà là một cách hoàn hảo để giảm bớt cơn đau dạ dày. Bạc hà giúp làm dịu đường tiêu hóa và giảm bớt chứng khó tiêu, đầy khí đường ruột và đau bụng.
7. Chữa nấc: Thử pha chế loại đồ uống này để làm dịu những kích thích cơ hoành dẫn đến chứng nấc khó chịu: Đổ nước ấm đầy cốc, thêm 1 thìa nước cốt chanh tươi, một chút muối hạt và vài lá bạc hà.
8. Làm sạch đường hô hấp: Xông hơi hương bạc hà có thể giúp làm sạch xoang mũi bị tắc và chống nhiễm trùng. Đun sôi một nồi nước, tắt bếp, nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà và hít hà hơi nước bốc lên một cách trực tiếp.
9. Giảm cảm giác buồn nôn: Tinh dầu bạc hà có thể điều chỉnh tâm trạng của bạn và làm giảm cảm giác buồn nôn. Nhỏ 3 – 4 giọt tinh dầu vào khăn tay và hít vào.
Cây bạc hà rất quen thuộc với mỗi chúng ta, nhưng ít ai biết công dụng làm đẹp của nó
Se khít lỗ chân lông: Đập dập vài lá bạc hà, trộn chúng với mật ong và bôi hỗn hợp này lên da của bạn để làm cho sạch và se khít lỗ chân lông của bạn.
Công dụng làm đẹp ‘thần kì’ của lá bạc hà
Trị mụn: Bạc hà rất giàu axit salicylic, giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Xay bạc hà lá với nước hoa hồng và bôi hỗn hợp này lên mặt. Nếu bạn có mụn trứng cá nặng, hãy để nó qua đêm.
Điều trị sẹo mụn : Thực hiện trộn nước ép lá bạc hà, nước ép cà chua và đất sét (multani mitti), dùng hỗn hợp này để đắp mặt để trị mụn trứng cá và loại bỏ các vết sẹo mụn trứng cá.
Làm sạch da: Đun sôi lá bạc hà trong nước và đun đến khi nước bốc hơi còn một nửa, để nguội và sử dụng nước đó như nước hoa hồng, để làm sạch da và loại bỏ dầu trên da.
Loại bỏ đốm, tàn nhang do độ tuổi: Trộn nước ép bạc hà và nước ép dưa chuột và bôi chúng lên da của bạn để loại bỏ các đốm đồi mồi, chữa trị nám.
Ngăn ngừa nếp nhăn: Trộn một lòng trắng trứng, sữa đông, mật ong và nước ép bạc hà với nhau để tạo ra một mặt nạ. Dùng mặt nạ này mỗi tuần một lần để ngăn ngừa nếp nhăn.
Tẩy tế bào chết : Trộn nước ép bạc hà với bột yến mạch sau đó nhẹ nhàng bôi lên da của bạn để loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn, vi khuẩn và dầu thừa.
Xoa dịu vết côn trùng cắn: Thoa một ít nước chút bạc hà vào vết côn trùng cắn hay đốt để làm dịu ngứa và làm mát làn da của bạn.
Ngăn ngừa mùi hôi chân: Nếu bạn có xu hướng bị hôi chân, đun sôi lá bạc hà trong nước, và sau đó dùng nước này để ngâm chân sẽ giúp chữa trị mùi hôi chân.
Làm mềm chân của bạn: Nếu bạn bị nứt gót chân, nên dùng hỗn hợp nước ép bạc hà và dầu ô liu bôi vào chân sau đó đi tất chân và để qua đêm.
Làm tóc sáng bóng: Đun sôi cần tây và bạc hà lá trong 20 phút, sau đó lấy nước để gội đầu, sẽ giúp làm sạch và tăng cường sức khỏe tóc.
Trị gàu: Thực hiện một gói lá bạc hà, nước cốt chanh và đất sét (multani mitti) sau đó bôi lên mái tóc của bạn để thoát khỏi gàu.
Dưỡng tóc: Hương bạc hà thơm tự nhiên, dùng nước ép bạc hà để mái tóc của bạn luôn mượt mà và đẹp tự nhiên.
Thoát khỏi chấy rận: Nếu con của bạn bị có chấy trên tóc, điều cần làm là thoa dầu bạc hà lên tóc ba hoặc bốn lần một tuần.
Tác dụng của tinh dầu bạc hà
Từ 1000 năm trước bạc hà đã là một loài thảo mộc được con người khai thác và sử dụng. Cho đến ngày nay thì tinh bạc hà vẫn được ưa chuộng trong việc sử dụng để làm thuốc hoặc làm một trong những thành phần giúp làm đẹp cho phụ nữ. Được chiết xuất từ những gì tinh túy nhất của cây bạc hà, tinh bạc hà mang đến cho người dùng tác dụng mạnh, tốt hơn và tiện lợi hơn rất nhiều.
Tác dụng của tinh dầu bạc hà Tinh dầu bạc hà có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và việc làm đẹp của con người. Những tác dụng của tinh dầu bạc hà nổi bật nhất như giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau, tốt cho hệ tiêu hóa, chữa cảm sốt và giúp thông mũi, long đờm, mát họng. Giúp trị mụn, giảm các vết sẹo, vết thâm và cả trị gàu cho mái tóc của bạn. Trong căn phòng của bạn có mùi khó chịu hay nhiều muỗi thì bạn có thể dùng tinh dầu bạc hà để ngăn chặn tất cả những điều này.
Đối với công dụng làm đẹp , tinh dầu bạc hà có thể được pha với nước tắm ấm, chỉ cần 1-2 giọt, ngâm mình vào trong đó bạn sẽ thấy những vết mụn ở lưng và vai giảm đi hiệu quả. Bên cạnh đó, việc xông hơi, xông mặt cũng giúp bạn ngăn chặn tình hình xuất hiện mụn trên da hiệu quả. Với cách xông hơi này bạn vừa có thể giảm mụn, làm đẹp, vừa có thể giúp cơ thể và tinh thần cảm thấy thoải mái hơn nhờ hương thơm của tinh bạc hà mà bạn đã ngửi trong quá trình xông hơi đó. Đối với làn da nhờ thì tinh bạc hà làm cho da bạn săn chắc hơn rất nhiều, không còng hiện tượng bóng nhờn trên da và đặc biệt hơn là nó không làm cho da bạn bị khô đi.
Những người thường xuyên phải đi giày cao gót, thường bị đau chân thì cách chữa trị hiệu quả là ngâm chân với nước có tinh dầu bạc hà trong đó. Hòa vào chậu nước lạnh khoảng 1 giọt tinh dầu bạc hà hòa với 1 thìa dầu jojoba, ngâm chân trong đó khoảng 10-15 phút mỗi ngày sẽ thấy chân không còn đau như trước nữa.
Tinh dầu bạc hà còn giúp chữa cảm sốt khá hiệu quả khi dùng để xông hơi. Có thể hòa vài giọt tinh dầu vào nước ấm rồi xông cho ra mồ hôi, nó giúp bạn cảm thấy thoải mái, không còn đau đầu và giải cảm hiệu quả.
Trên thị trường hiện nay có hai loại tinh dầu bạc hà là tinh dầu bạc hà nguyên chất và tinh dầu bạc hà đã pha chế. Đối với tinh dầu bạc hà đã pha chế thì thường dùng để tạo hương cho mỹ phẩm hay để xông phòng. Ngược lại, tinh dầu thiên nhiên nguyên chất thì lại có tác dụng để làm đẹp, chữa bệnh. Vì vậy khi mua hàng bạn hãy chọn đúng loại cần mua hay hỏi người bán hàng để có hướng dẫn cụ thể.
Tinh dầu bạc hà có đặc tính khá mạnh nên nó không dùng để uống hay ăn được, ngay cả những phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai và những trẻ dưới 2 tuổi cũng không nên dùng. Những khi dùng tinh dầu bạc hà để làm đẹp thì tốt nhất nên thử phản ứng của da, nếu không có sự bất thường thì hãy dùng. Những vùng da nhạy cảm như mắt hay vùng nhạy cảm thì bạn đừng để tinh dầu vướng vào để tránh hại cho da của bạn.
Blogsudo Tổng Hợp
