Ngửi cây hương thảo giúp cải thiện trí nhớ
Hương thảo, tên khoa học Rosmarinus officinalis, là một loài thực vật có hoa trong họ bạc hà. Loài này được L. mô tả khoa học đầu tiên năm 1753.
Hương thảo là loài cây nhỏ cao 1-2m, phân nhánh và mọc thành bụi. Lá nhiều, hẹp, hình dải, dai, có mép gập xuống, không cuống, màu xanh sẫm và nhẵn ở trên, phủ lông rải rác màu trắng ở mặt dưới. Hoa xếp 2-10 ở các vòng lá, dài cỡ 1 cm, màu lam nhạt hơi có màu hoa cà với những chấm tím ở phía trong các thuỳ. Toàn cây có mùi rất thơm
Phân bổ
Cây bản địa vùng Địa Trung Hải, được trồng nhiều ở Nam Âu châu, Tây Á và Bắc Phi trước đây. Tại Việt Nam cây được nhập trồng ở một số tỉnh miền Trung và miền Nam (theo A. Pételot). Thường trồng bằng cách giâm cành hay gieo hạt. Lá hương thảo mang mùi thơm tươi mát của thông và được người châu Âu dùng nhiều trong các món ăn.
Cây thích hợp với khí hậu nhiều nắng, khô ráo nhưng không quá nóng. Đất trồng phải thoát nước tốt.
Thành phần hóa học
Cây chứa tinh dầu và tanin. Tinh dầu (0,5% ở cây khô, 1,1-2% ở lá, 1,4% ở hoa) mà thành phần gồm có a-pinen (tới 80%), terpen, borneol, acetat bornyl, camphor, cineol và một sesquiterpen (caryophyllen). Nếu mới cất, tinh dầu là một chất lỏng không màu hay vàng vàng, về sau sẫm dần và cứng lại, có thể hoa tan vào rượu theo bất kỳ tỷ lệ nào. Cây chứa choline, một glucosid không tan trong nước, một saponosid acid, các acid hữu cơ (citric, glycolic, glyeeric) và hai heterosid là romaside và romarinoside; còn có acid rosmarinic
Nhờ axit carnosic cùng các thành phần khác, hương thảo (hay còn gọi là mê điệt) giúp bạn tăng cường 75% trí nhớ.
Không chỉ là một loại gia vị hay xuất hiện trong những món ăn châu Âu, hương thảo còn có tác dụng làm tăng cường
trí nhớ của bạn trong tích tắc mà nhiều người thường ao ước.
Đặc biệt, mùi thơm của hương thảo còn được sử dụng như một vị thuốc chữa trị rất nhiều bệnh.
Tinh dầu hương thảo tác dụng tới bộ não và khả năng nhớ
Các nhà khoa học đã tìm ra, trong tinh dầu cây hương thảo chứa nhiều chất chống ôxy hóa cùng các hợp chất khác, chúng kết hợp với nhau tạo ra một tác động lên bộ não.
Cụ thể là tinh dầu hương thảo giúp cho acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh có chức năng duy trì khả năng nhớ, không gặp phải các “sự cố”. Ngoài việc cải thiện khả năng nhớ, nó cũng làm giảm nguy cơ mắc một số vấn đề thần kinh.
Tinh dầu hương thảo ngoài việc cải thiện khả năng nhớ, còn giảm nguy cơ một số vấn đề thần kinh.
Khi ngửi tinh dầu hương thảo, các hoá chất trong nó sẽ giúp kích thích não bộ, tăng cường tuần hoàn máu máu và nâng cao khả năng ghi nhớ của bạn.
Có nhiều loại dầu khác cũng có tác dụng tăng cường sự tỉnh táo và tập trung, tuy nhiên, tinh dầu hương thảo mang đến một hiệu lực hoàn toàn khác vì nó còn tiếp thêm sinh lực cho các giác quan của bạn.
Hương thảo dùng phối kết hợp với các loại dược liệu khác
Hoà trộn tinh dầu hương thảo với các loại tinh dầu khác có thể nâng cao khả năng tác động tới bộ não của nó.
Sự kết hợp của lá hương thảo, bưởi, chanh và bạc hà sẽ giúp đánh thức các giác quan, tăng khả năng nhớ củ bạn.
Hoặc nếu muốn ổn định tâm trí và tăng cường sự minh mẫn, có thể thử kết hợp tinh dầu hương thảo, cam với nhũ hương.
Đặc biệt, hương thảo rất tốt cho trí nhớ, nhất là khi ở dạng tinh dầu. Tác dụng này do người Hy Lạp cổ đại khám phá ra và đã được các nhà khoa học ngày nay chứng minh là hoàn toàn có thật. Hương thảo chứa axit carnosic cùng các thành phần khác bảo vệ não bộ khỏi các gốc tự do, ngăn chặn sự phân hủy của chất truyền dẫn thần kinh acetylcholine, tăng cường liên kết giữa các tế bào não và hỗ trợ trí nhớ.
Ngửi cây hương thảo giúp bạn ghi nhớ các sự kiện sắp sửa diễn ra cũng như các công việc cần phải hoàn thành trong một thời hạn nhất định. Hương thảo giúp sinh viên tư duy tốt hơn và dễ đạt điểm cao trong các kỳ thi.
3 cách sử dụng tinh dầu hương thảo hay
– Phun sương: Đây là một trong những phương pháp phổ biến nhất của việc sử dụng dầu hương thảo. Các tinh dầu hương thảo khi bay vào không khí sẽ bị phá vỡ cấu trúc phân tử và dễ dàng thâm nhập vào trung tâm của não bộ để tạo ra kết quả tương ứng.
Tinh dầu hương thảo dạng phun sương sẽ dễ dàng thâm nhập vào trung tâm của não bộ.
– Tắm: Ngoài khả năng tăng cường sự tỉnh táo và trí nhớ, thêm dầu hương thảo vào trong nước tắm sẽ giúp giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe như chuột rút, co thắt, đau nhức cơ, thấp khớp, viêm khớp, táo bón…
– Massage : Xoa bóp bằng tinh dầu hương thảo còn tạo điều kiện cho sự hấp thu dầu vào cơ thể và tăng cường tác dụng của tinh dầu.
