Hấp dẫn với thực đơn tăng cân từ thịt bò

– Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc.

– Các loại rau như là hành, rau mùi, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt nhỏ.

Bước 2: Hầm

Thịt bò sau khi cắt miếng vuông bạn đừng quên ướp gia vị cho thấm với bột ngọt, muối, đường, ít nước mắm, hành tím, ớt cho thấm.

Cho thịt bò vào nồi, đảo đều cho thịt bò thấm, cho thêm ít mắm vào. Khi thịt bò đã chín tái tái thì cho nước vào ngập thịt rồi để lửa nhỏ và hầm cho đến khi thịt bò chín mềm (thời gian để thịt bò chín mềm là khoảng từ 45 đến 60 phút).

Sau khi thịt bò chín mềm thì cho cà rốt và bí đỏ vào, nấu chín, nêm nếm gia vị cho thấm rồi cho các loại rau thơm, rau mùi vào.

Múc ra tô và thưởng thức.

Món thịt bò hầm bí đỏ này có vị ngọt của thịt bò, cà rốt, bí đỏ hòa quyện với nhau. Lượng protein, vitamin, chất xơ dồi dào từ các loại nguyên liệu sẽ giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể giúp tăng cân hiệu quả.

Món ăn này vô cùng hấp dẫn với cảm giác giác thịt bò bắp đã được hầm nhừ, những thớ thịt và gân mềm mềm dai dai ngon ngon sẽ giúp bạn ăn được nhiều hơn. Đây được xem là lựa chọn hấp dẫn để bạn thêm vào thực đơn tăng cân mỗi ngày.

Chỉ cần một chút biến tấu bạn đã khiến cho bữa ăn tăng cân của mình thêm phần hấp dẫn rồi.

Chúc bạn nấu ăn ngon, tăng cân thành công, cải thiện cân nặng và hài lòng với vóc dáng của mình.