Categories: Sức Khỏe

Ăn gì để bổ sung đúng loại vitamin và khoáng chất

Vitamin A giúp sáng mắt, tăng cường miễn dịch và có mặt trong khoai lang, cà rốt, rau bina, xoài; vitamin B có ngũ cốc, thịt, đậu… có tác dụng tăng hồng cầu, giảm dị tật bẩm sinh và tốt cho thần kinh.
Lan Lan (Theo Myfitnesspal )
Theo vnexpress.net
BlogSudo

Recent Posts

Có cách dự đoán đột quỵ sớm hay không?

Có cách nào để dự đoán đột quỵ sớm hay không? Mặc dù không thể…

4 năm ago

Nước càng nhạt thì càng trong suốt, người bình thản thì càng vui vẻ an nhiên

Tâm thiện thì gương mặt dịu hiền, tâm từ thì dáng vẻ nhu hòa. Nước…

5 năm ago

Cách ly Đà Nẵng như Vũ Hán, Bí thư TP.HCM Nguyễn Thiện Nhân đề nghị

BÍ THƯ TP.HCM:  'ĐỀ NGHỊ CÁCH LY ĐÀ NẴNG NHƯ Ở VŨ HÁN' Bí thư…

5 năm ago

Tin tức COVID-19 trong nước và thế giới ngày 1/8/2020

CẬP NHẬT TÌNH HÌNH DỊCH COVID-19 Việt Nam phát hiện thêm 40 ca mắc mới…

5 năm ago

Ảnh hưởng của Covid-19 tới cách chúng ta làm việc

Đại dịch sẽ khiến văn phòng vắng vẻ hơn, đồng nghiệp thân thiết với nhau…

5 năm ago

Lũa thủy sinh cho bể cá cảnh

Lũa thủy sinh là gì? Làm thế nào nó có thể sử dụng nó một…

7 năm ago