Nếu cảm thấy quá no sau bữa ăn, bạn nên thực hiện tư thế cái ghế và tư thế cây…
Yoga cũng có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, bạn có biết phải tập yoga như thế nào? Tư thế…
Có những bài tập yoga hết sức đơn giản, nhưng đem lại lợi ích thiết thực cho vẻ đẹp của…
Bạn đang lo lắng về chiều cao của mình? Bạn muốn tăng lên vài cm nhưng vẫn đang tìm kiếm…
Các động tác chu môi, ngẩng mặt, làm hình mặt cá cười, ngẩng mặt, há miệng, hóp má, lè lưỡi...…
Bạn tắt tivi, để điện thoại ra xa, thở sâu và tập 5 động tác yoga giúp cơ thể hoàn…
Hãy thử bài tập gồm 5 động tác yoga dưới đây để thư giãn cơ thể và tinh thần trước…