Nếu cảm thấy quá no sau bữa ăn, bạn nên thực hiện tư thế cái ghế và tư thế cây
Đọc tiếp »
Thẻ: bài tập yoga
Tập yoga như thế nào để ngăn ngừa loãng xương?
Yoga cũng có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, bạn có biết phải tập yoga như thế nào? Tư thế
Đọc tiếp »
6 bài tập yoga đẩy lùi tuổi già khỏi gương mặt
Có những bài tập yoga hết sức đơn giản, nhưng đem lại lợi ích thiết thực cho vẻ đẹp của
Đọc tiếp »
Top 4 bài tập asanas yoga giúp tăng chiều cao
Bạn đang lo lắng về chiều cao của mình? Bạn muốn tăng lên vài cm nhưng vẫn đang tìm kiếm
Đọc tiếp »
Bài tập yoga cho mặt thon gọn
Các động tác chu môi, ngẩng mặt, làm hình mặt cá cười, ngẩng mặt, há miệng, hóp má, lè lưỡi…
Đọc tiếp »
5 động tác yoga ngay tại giường cho giấc ngủ ngon
Bạn tắt tivi, để điện thoại ra xa, thở sâu và tập 5 động tác yoga giúp cơ thể hoàn
Đọc tiếp »
8 phút tập yoga trên giường giúp ngủ ngon
Hãy thử bài tập gồm 5 động tác yoga dưới đây để thư giãn cơ thể và tinh thần trước
Đọc tiếp »